Comment faire un thé au Moringa ?

Les feuilles de moringa peuvent être consommées en faisant une infusion chaude.

Quoi de plus évident que de préparer d'authentiques feuilles de Moringa en infusion chaude ? En cette période hivernale, il ravira ceux qui frissonnent sous leurs plaids, ceux qui grimacent leur envie d'une pause devant leur ordinateur, ou encore les amateurs de thé et tisanes en tous genres !

Boire une infusion chaude de Moringa est aussi simple que de prendre une tasse de thé ou de café. L'apport énergétique est similaire, sauf que pour les feuilles de Moringa, grâce à la riboflavine (vitamine B2), il est réel, durable et sans effets secondaires.

En effet, contrairement au thé ou au café, le Moringa ne contient aucune molécule de théine ou de caféine. Bien que la caféine ou la théine procurent un regain d'énergie substantiel, elles n'éliminent pas le relâchement de façon permanente. Encore plus gênants, ils peuvent entraîner une tachycardie et une certaine forme d'addiction.

Conseils de préparation :

Préparez une tasse avec 2 pincées ou 2 cuillères à café de feuilles de Moringa (environ 2 grammes) dans une boule à thé ou un sac filtre. Laisser infuser 3 à 4 minutes dans de l'eau frémissante.

Si vous souhaitez préparer une théière, mettez 4 pincées ou 4 cuillères à café de feuilles de Moringa séchées (environ 4 grammes). Infusez ensuite en versant 1 litre d'eau frémissante dans votre théière. Vous pourrez déguster votre préparation après 3 à 4 minutes d'infusion ou même la boire de longues heures après la première préparation.

Au même titre que les feuilles de thé, celles de Moringa sont réinfusables, et vous pouvez ajouter de l'eau chaude pour continuer à boire cette infusion tout au long de votre journée.